Meditatie

Mediteren is bij uitstek een middel om te leren accepteren. Daarnaast kunnen de sessies helpen om dit doel te behalen.

korte meditatie

Ervaar een korte meditatie.

Ref: James Gordon, MD, Founder and Director of The Center for Mind-Body Medicine U.S. 

Meditatie kan helpen de spanning los te laten en je lichaam en geest weer tot rust laten komen.

Ook tijdens de sessies kan gebruik gemaakt worden van korte meditatie oefeningen, passend bij je klacht.