Mind-body training

Voor iedereen met klachten

   

Maak gebruik van een hele middag in de natuur, met stilte en mind-body interventies.

Mind-body interventies

Door deze technieken maak je gebruik van de wisselwerking tussen lichaam en geest. Je brengt de geest tot rust en het lichaam ontspant. Vanuit ontspanning is er weer ruimte om te kijken naar achterliggende oorzaken, je emoties, je gedrag en vermindering van pijnklachten.

Denk bij mind-body interventies o.a. aan ontspannings- en ademhalingsoefeningen, geleide visualisatieoefeningen, actieve imaginaties, mindfulness en meditatie.

Dimensies

Tijdens deze training kijken we vanuit alle dimensies naar je klachten.

Leefstijl

Een gezonde leefstijl is essentieel voor een optimale balans. Waar nodig kijken we welke aanpassingen er nodig zijn. Denk hierbij aan voeding, beweging, slaap en relaties.

Ik maak hierbij gebruik van kennis over leefstijlgeneeskunde, Ayurveda en de Chinese geneeskunde.

Client-based

Ik geloof erin dat je zelf de sleutel al in je hebt voor je eigen genezing. Ik kan je bijstaan en begeleiden om die sleutel daadwerkelijk te vinden en te gaan gebruiken.

Duur

Een training duurt 4 uur.

[maxbutton id=”13″]