Emoties

Emoties geven je een richting. Een aanwijzing voor wat belangrijk is voor je om te doen en te laten. Hieronder een plaatje van negatieve emoties. Ik ervaar deze als erg bruikbaar. Echter luisteren naar je positieve emoties, waar je blij, energiek en vrolijk van wordt zijn net zo belangrijk…

Lees verder

De jonge arts achter het bureau

Het boek Slow, een wereldwijde revolutie van Carl Honore, gaat over wat er gebeurd als we zouden vertragen. Met name het hoofdstuk over artsen en geduld sprak me aan omdat ik dit als een groot probleem zie in onze gezondheidszorg e…

Lees verder

Vergeten stilte

Welkom in Nederland, een Westers land vol mogelijkheden. We zijn een vermogend land vol kansen. De meeste van ons kunnen ons luxe veroorloven; een weekendje weg, een vakantie, een mooie auto/iphone/laptop/huis, een diner in een restaurant…. He…

Lees verder

Integrative Medicine; de toekomst?

Terwijl er steeds meer onderzoeken worden gedaan naar nog betere medicijnen en wetenschappelijke bewijzen, groeit de belangstelling voor yoga, mindfulness en alternatieve geneeswijzen. Onder de artsen is nog veel kritiek; maar ik hoor ook ste…

Lees verder

5 minuten

Je gaat zitten en kijkt me aan, een scheve glimlach op je gezicht. Je mond lacht, je ogen doen niet mee. Je zegt alles te willen en bijna alles te hebben. Een carrière, mooi huis, veel vrienden, drie kinderen en je wilt ook gelukkig zijn. Alleen …

Lees verder

Hypnose op recept

Zeker twee miljoen mensen hebben medische klachten waarvoor artsen geen verklaring kunnen vinden, bijvoorbeeld mensen met het chronischevermoeidheidssyndroom of met chronische pijn. De meest gehoorde klacht is chronische buikpijn en meestal volgt …

Lees verder

Luisteren naar de eenzame gedachtes

Laatst kwam er een jonge vrouw op mijn spreekuur die vroeg om advies. Het ging niet zo goed met haar oudere zus. Ze wilde weten hoe wij, huisartsen, zo iemand als haar zus zouden kunnen helpen. Haar zus deed haar best, zo zei ze. Maar het wilde ma…

Lees verder

Hormonen en stress

Hormonen hebben een zeer nauwgezet regelsysteem die door veel factoren zowel negatief als positief kunnen worden beïnvloed. Ik wil het nu met name over het stress systeem hebben. Het stress systeem is 1 van de belangrijkste systemen die onder invl…

Lees verder

De kreeft en zijn schild

Hoe groeit een kreeft? De kreeft heeft een harde schild. Als de schild te klein wordt voelt hij zich oncomfortabel. Hij kan niet verder meer groeien. Dan zoekt de kreeft een rustige plek en breekt zijn schild zodat hij weer een nieuw schild kan aa…

Lees verder

De jonge arts achter het bureau

Het boek Slow, een wereldwijde revolutie van Carl Honore, gaat over wat er gebeurd als we zouden vertragen. Met name het hoofdstuk over artsen en geduld sprak me aan omdat ik dit als een groot probleem zie in onze gezondheidszorg en ook zelf aan d…

Lees verder